Stressrobusthed - tankestopteknikker

Når vi bliver stressede, så er et af symptomerne ofte "tankemylder"! Hjernen kører på højtryk og tænker og tænker og springer fra et emne til et andet - roder rundt i kaos, og vi bekymrer os!! Kender du det? Vil du gerne vide, hvad du kan gøre ved det??....prøv at lytte med!