Stresshåndtering og stressbehandling

Vi kan alle blive udsat for stress - enten akut eller den snigende stress, der udvikler sig over lang tid p.gr.a. vilkår og rammer, vores relationer og de vaner og mønstre, vi møder omverdenen med. Igennem en god dialog kan vi bearbejde oplevelser og få ny indsigt og nye handlemuligheder.

Kontakt mig for at høre mere - jeg har kort ventetid!

Hvordan arbejder jeg?

Jeg starter med en forventningsafstemning: hvad forventer du? hvad skal vi arbejde med?

Jeg anlægger forskellige perspektiver og optikker på din stress, afdækker dine vaner og mønstre, og du får såvel tænke- som handleværktøjer til at håndtere din stress. Jeg bruger den nyeste viden og evidensbaseret forskning i min praksis, ligesom mine 30 års erfaring med mennesker og organisationer, kriser i livet, stress og trivsel nok ikke fornægter sig og gør, at jeg kan sætte dine udfordringer ind i den ramme og kontekst, der er relevant og giver mening for dig!

Udbytte

• et skræddersyet program og en god dialog
• en viden og erkendelse omkring stresssymptomer og årsagerne til din stress
• værktøjer til håndtering af stress
• nye perspektiver og handlemuligheder i hverdagen
• en plan for tilbagevenden til arbejde, hvis du er sygemeldt
• et trygt og fortroligt rum

Metode og indhold

Stressbehandlingen tager udgangspunkt i dét, der er vigtigt for dig! og du får et arbejdshæfte med modeller og opgaver, som kan fastholde dit fokus og få energi, koncentration og overblik tilbage.

Jeg arbejder multiteoretisk, men altid med udgangspunkt i den kontekst, som er virkeligheden for dig. Jeg bruger eksempler for at gøre det praksisnært.

Hvad nu?

Skal du selv betale er der mulighed for at købe et klippekort, der betales ved opstart. En samtale består af 50 min. og et forløb har ofte 6 - 10 samtaler.

Jeg arbejder også med henvisning fra forsikring, og samarbejder med Falck Healthcare, Prescriba og Dansk Erhvervspsykologi. Her betaler din forsikring for behandling. Jeg kan også indberette til Danmark, hvis du får tilskud herfra.

Afbud skal meddeles senest hverdagen før vores aftale senest kl. 9.00!

Du skal du være opmærksom på, at du faktureres kr. 300, - ved for sent afbud (dette gælder ikke for kunder gennem Falck Healthcare).

 

Egenbetaling er kr. 1000, - pr. gang.

Et klippekort på 6 gange, der forudbetales, koster kr. 5.000,-! Klippekortet gælder 1 år.

Forsikringssager betales af forsikringen.